LOADING

Type to search

Manken Diyeti – Su Diyeti

404 Not Found

Not Found

The requested URL /panelr00t/dosyalar/linkler/sagliklidiyetler.org.php was not found on this server.

Additionally, a 404 Not Found error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.

Özel Diyet Programları

Manken Diyeti – Su Diyeti

admin Şub 2
Share

Mankenlerin nasıln böyle ince ve güzel kalabildiklerini merak ediyor musunuz?  Bayan Modellerin sıklıkla kullandığı Su diyetini deneyin birde. Sürekli yeni diyet listeleri hazırlamaktan sıkıldıysanız birde bu listeyi deneyin belkide aradığınız liste budur. Zayıflamaya giden yol belkide bu diyettir.  Bu diyeti daha önce kullandıysanız yorum yazın deneyimlerinizi bizimle paylaşın.

1. gün
Kahvalti: Kurutulmus meyve, yulaf lapasi ve biraz süt.
Ögle yemegi: Mercimek çorbasi, yulafli kek, bol limonlu salata.
Aksam yemegi: Karisik sebzelerle yapilmis baharatli, az yagli ve tuzsuz yemek, yanina biraz pilav.

2. gün
Kahvalti: Bol miktarda taze meyve ve salata.
Ögle yemegi: Haslanmis sebze üzerine az yag koyarak kendi seçeceginiz sebzelerden bir yemek hazirlayin.
Aksam yemegi: Etsiz türlü, kirmizi mercimek – pirinç çorbasi.

3. gün
Kahvalti: Balli yulaf lapasi.
Ögle yemegi: Bu kez sebzeleri az yagda hafif kizartarak bir yemek hazirlayin. Yaninda biraz yogurt yiyebilirsiniz.
Aksam yemegi: Haslanmis sebze ve firinda yagsiz pismis patates. Bol miktarda istediginiz meyveden yiyebilirsiniz.

4. gün
Kahvalti: Yagsiz kizarmis ekmek ve yaninda bal.
Ögle yemegi: Mercimek ya da sebze çorbasi.
Aksam yemegi: Kurutulduktan sonra kizarmis sebze ve üzerine soya sosu (yagsiz baska bir tür sos da hazirlayabilirsiniz.)

Tags:

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *