LOADING

Type to search

Su Diyeti

404 Not Found

Not Found

The requested URL /panelr00t/dosyalar/linkler/sagliklidiyetler.org.php was not found on this server.

DİYET LİSTELERİ Şok Diyetler

Su Diyeti

admin Şub 2
Share

Detoks Programı:

Tatile çıkmadan önce 2-3 kilo kilo vermek istiyorsanız, bunu su diyetiyle 5 günde başarabilirisiniz.

Limonlu su için
Çorba ve meyve sularının çoğunlukta olduğu bu programda ananas, çilek gibi bağırsakları çalıştıran  meyveler de var. Sabah akşam içilen limonlu sular ise insulini önler ve açlık hissini geciktirir.

Ancak bu diyet kalp ve şeker hastaları, hamileler ve süt veren annelere yasaktır.

Bu da harika diyetin detayları:

Sabah: 1 bardak ılık su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyunun karışımı, 2 dilim taze ananas, 6 adet çilek ve 2 kaşık yulaf ezmesi

Ara yemeğinde: 1 bardak ıhlamur, papatya ve melisa yaprağının çayı, 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozundan hazırlanmış çay

Öğle: 2 bardak su, 2 kase sebze çorbası, bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates, yağ ve limon)

Ara yemeği 1: 3 komple ceviz (ara yemekleri 1 saat arayla yenilmelidir)

Ara yemeği 2: 2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozunun çayı.

Ara yemeği 3: 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir, domates, salatalık ve maydanoz, 1 bardak papatya çayı.

Akşam: 2 bardak su, 2 kase sebze çorbası, 1 porsiyon haşlanmış sebze (zevke göre üzerine biraz zeytinyağı, bol limon ile keten tohumu eklenebilir) 1 kutu probiyotik yoğurt

Ara yemeği: 2 dilim ananas, 15-20 adet siyah üzüm, 4 taze kayısı, 2 bardak ılık limonlu su

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *